Opisyal Ito - Ang Mga Babala sa Trigger Maaaring Maging Makakasakit

Sinusuportahan ng bagong pag-aaral ang takot sa Lukianoff at Haidt

Larawan ni Goh Rhy Yan sa Unsplash

Sa panahon ng pagiging sensitibo ng mag-aaral sa kolehiyo sa isang tila patuloy na pagtaas ng listahan ng mga posibleng nakakasakit na materyal, ang paggamit ng tinatawag na "mga babala sa pag-trigger" ay naging pangkaraniwan sa mga campus sa unibersidad. Ang mga babalang ito ay karaniwang ibinibigay sa simula ng isang klase (o sa simula ng mga tiyak na mga seksyon ng isang klase) upang ihanda ang mga mag-aaral para sa materyal na maaaring nakakagalit o kontrobersyal.

Gumagamit ako ng mga babala sa pag-trigger (matipid)

Ako mismo ay isang akademiko, at ako mismo ay gumamit ng mga babala sa pag-trigger. Hindi, gayunpaman, ginagamit ko sila upang bigyan ng babala ang nakakainis na materyal.

Nagtuturo ako sa mga paksang may kaugnayan sa sekswal na krimen. Alam ng aking mga mag-aaral kung ano ang malamang na nauugnay sa aking nilalaman dahil nai-anunsyo ko ang mga pamagat ng aking mga klase nang mas maaga sa mga sesyon mismo, at gumawa ng mga slide slide na magagamit bago ang klase. Ang paraang ginagamit ko ang mga babalang ito ay upang maiwasan ang anumang mga pag-gulat sa loob ng aking mga sesyon. Halimbawa, kung nagtuturo ako tungkol sa paksa ng pedophilia, kailangan kong ipakita sa mga mag-aaral kung ano ang ibig kong sabihin sa pamamagitan ng "Tanner Stages 1–3" sa mga tuntunin ng pisikal na pag-unlad. Sa paggawa nito, maaari kong ipakita ang mga digitized na larawan ng mga hubad na indibidwal (kabilang ang mga bata) mula sa mga mapagkukunang medikal. Ang isang 'trigger warning' (higit pang isang head-up) sa yugtong ito ay nangangahulugan na ang aking mga mag-aaral ay aktwal na nakikipag-ugnayan sa materyal kaysa sa tinitigan lamang ang mga dibdib ng cartoon at mga penises sa screen.

Ang mga babala sa trigger ay kontrobersyal

Sa ilang mga tao, ang mga babala sa pag-trigger ay isang mahalagang bahagi ng silid-aralan. Ang mga ito ay nakikita bilang isang paraan upang gawin ang mga mag-aaral na 'marginalized' (tulad ng kasalukuyang vernacular para sa paglalarawan ng mga minorya ng etniko, sekswal, at kasarian, yaong may mga kapansanan, at mga may kasaysayan ng pang-aabuso) pakiramdam na sila ay higit na kasama sa silid-aralan.

Sa esensya, ang mga babala sa pag-trigger ay katulad ng isang uri ng signal ng birtud na nagsasabi sa mga mag-aaral na 'mahina': "nagmamalasakit kami".

Sa kabila ng mga marangal na hangarin na ito, ang ilan (kasama ko) ay pumuna sa paggamit ng mga babala sa pag-trigger sa mga silid-aralan. Ang isa sa mga pangunahing dahilan (at ang pinakamalapit sa aking sariling posisyon) ay ang pagtatakbo nila sa kakanyahan ng mas mataas na edukasyon. Ang mga babala sa trigger, hindi bababa sa kung paano ko nakita ang mga ito na ginamit, ay nagbibigay ng mga mag-aaral ng pagkakataon na umiwas sa pakikisangkot sa mga partikular na teksto, mga materyales sa kurso, o buong paksa. Kung tatanggapin natin (muli, tulad ng ginagawa ko) na ang layunin ng mas mataas na edukasyon ay ang hangarin ng katotohanan at ang pagpapalawak ng kaalaman, ang pumipili na pagkakalantad sa materyal na itinuturing na hindi komportable ay tiyak na walang laban sa pangunahing prinsipyong ito.

Ang iba pa ay lumayo pa at itinuro ang mga potensyal na nakakapinsalang epekto ng mga babala sa pag-babala sa kagalingan sa sikolohikal. Si Greg Lukianoff at Jonathan Haidt ay sumulat ng isang mahabang artikulo para sa The Atlantiko kung saan inilalabas nila kung paano ang paggamit ng mga babala sa pag-trigger (at, sa pamamagitan ng pagpapalawak, "ligtas na mga puwang" mula sa kung saan ang mga nag-uudyok na pampasigla ay nabawasan) ay tumatakbo sa klinikal na karunungan sa sikolohikal. Sa kanilang piraso, pinagtatalunan nina Lukianoff at Haidt kung paano ang unti-unting pagkakalantad sa nilalaman ng 'pag-trigger' ay naitatag bilang isang epektibong paraan upang malampasan ang mga tugon sa trauma. Ang mga babala sa trigger ay ang antithesis ng ideyang ito.

Ang isang bagong pag-aaral, na nai-publish lamang sa Journal of Behaviour Therapy at Experimental Psychiatry ng isang koponan ng mga psychologist ng Harvard ay tila sumusuporta sa mga pag-angkin ni Lukianoff at Haidt.

Sa isang online na eksperimento, sina Benjamin Bellet, Payton Jones, at Richard McNally ay hinati ang 270 Amerikano sa dalawang grupo. Ang bawat pangkat ay inatasang magbasa ng isang serye ng mga sipi mula sa mga klasikong piraso ng panitikan. Ang lahat ng mga kalahok ay nagbasa ng sampung mga sipi, lima sa mga ito ay naglalaman ng hindi nakapanghihirap na materyal, at lima sa mga ito ay naglalaman ng malubhang nakababahalang materyal (hal., Mga paglalarawan ng pagpatay).

Ang dalawang pangkat na random na nilikha ng mga mananaliksik ay may label na "kondisyon ng babala" at ang "control kondisyon". Sa kondisyon ng babala sa pag-trigger, ang bawat daanan ay nauna sa sumusunod na pahayag:

TRIGGER WARNING: Ang daang iyong babasahin ay naglalaman ng nakakagambalang nilalaman at maaaring mag-trigger ng isang tugon sa pagkabalisa, lalo na sa mga may kasaysayan ng trauma

Walang ganoong babala na ibinigay sa kondisyon ng kontrol.

Ang mga rating ng emosyonal tungkol sa tatlong "banayad na nakababahalang" mga sipi ay kinuha bago at pagkatapos ng bloke ng sampung mga sipi ng pagsubok. Ito hayaan ang mga mananaliksik na malaman ang mga kalahok na antas ng pagkabalisa, at upang maitaguyod kung naapektuhan ang pagtatanghal ng mga babala sa pag-trigger sa baseng ito. Ang mga rating sa emosyonal ay nakolekta din pagkatapos ng bawat nakababahalang pagdaan ng pagdaan (isang sukatan ng agarang pagkabalisa). Bilang karagdagan sa mga ito, ang mga kalahok ay nagbigay din ng mga rating na may kaugnayan sa kanilang pang-unawa sa kahinaan ng emosyonal na pagsunod sa trauma (kapwa may kaugnayan sa kanilang sariling kahinaan, at ng iba), ang kanilang paniniwala na ang mga salita ay maaaring maging sanhi ng pinsala at na ang mundo ay maaaring makontrol, at sa wakas nakumpleto ang isang implicit na pagsubok ng asosasyon na sinusukat ang kanilang sariling pakiramdam ng kahinaan / kahaban.

Ang mga resulta ng pag-aaral ay kamangha-manghang.

Matapos ang pagkontrol para sa iba't ibang mga kadahilanan, tulad ng kasarian, lahi, edad, kasaysayan ng saykayatriko, at oryentasyong pampulitika, natagpuan ng mga mananaliksik na ang mga kalahok na tumanggap ng mga babala sa pag-trigger ay higit na malamang (kumpara sa mga nasa kondisyon ng control) upang magmungkahi na sila at ang iba ay mas mahina sa emosyonal na pagkabalisa pagkatapos makaranas ng trauma.

Bagaman walang makabuluhang epekto kung saan ang mga kalahok sa kalagayan ay nasa kanilang pangkalahatang pagbabago sa antas ng pagkabalisa (bilang tugon sa banayad na nakababahalang mga teksto), o ang kanilang agarang pagtugon sa pagkabalisa sa mga nakababahalang teksto, ang mga naniniwala na ang mga salita ay maaaring maging sanhi ng pinsala ay nagpakita ng isang mas mataas na antas ng agarang pagkabalisa sa kapansin-pansin na mga nakababahalang mga talata (kumpara sa mga hindi nagtataglay ng paniniwala na ito) sa kondisyon ng babala sa pag-trigger, ngunit hindi sa kontrol.

Ang paghahanap na ito ay maaaring magkaroon ng makabuluhang implikasyon sa konteksto ng patuloy na mga debate sa kultura tungkol sa lakas ng wika sa pagpapatibay ng napapamalas na pang-aapi. Iyon ay, kung sinasabi namin sa mga mag-aaral na ang mga salita ay katulad ng karahasan at maaaring magdulot ng pinsala, at pagkatapos ay bigyan sila ng mga nag-uudyok na mga babala upang tambalan ang mensahe na iyon, pinanganib namin ang pagtaas ng agarang mga tugon sa pagkabalisa kaysa sa pagbawas sa kanila.

Ang pag-aaral na ito ay medyo maliit na sukat, at may pangunahing limitasyon sa paggamit nito ng di-mag-aaral na sample na hindi kasama ang mga may aktwal na kasaysayan ng trauma. Kung ang mga natuklasan ay nagtitiklop sa iba pang mga halimbawa, gayunpaman, ito ay maaaring (at nararapat) magkaroon ng mga epekto sa katok sa mga tuntunin ng dalas na ginagamit namin ang mga babala sa pag-trigger.

Mula noong una itong inilathala, ang ilan ay nagkomento sa mga maliit na laki ng epekto sa mga pagkakaiba-iba sa pagitan ng mga pangkat, at ang katotohanan na ang pag-aaral na ito ay nakasalalay sa mga pamamaraan ng pag-uulat sa sarili. Ang mga ito ay parehong tiyak na karagdagang mga limitasyon. Ang mga pre-rehistradong mga pagtutuon ng mga epektong ito ay magiging isang kapaki-pakinabang na karagdagan sa panitikan.

Dagdag pa, may mga pagtatangka na gumamit ng mga pamamaraan ng physiological upang suriin ang mga epekto ng mga babala sa pag-trigger. Ang mga pag-aaral na ito ay sumasalamin sa mga resulta na iniulat ng Bellet at mga kasamahan, sa paghahanap na ang mga babala sa pag-trigger ay nauugnay sa pagtaas ng mga tugon sa pagkabalisa sa physiological - lalo na sa mga may kasaysayan ng trauma.

https://www.researchgate.net/publication/317008421_Does_Trauma_Centrality_Predict_Trigger_Warning_Use_Physiological_Responses_To_Using_a_Trigger_Warning

Ang data sa pag-aaral na ito ay malinaw - ang mga babala sa pag-trigger ay nagdaragdag ng inaasahang kahinaan upang makaranas ng pagkabagabag sa post-traumatic, at kapag ipinares sa paniniwala na ang mga salita ay maaaring magdulot ng pinsala, ang gayong mga babala ay maaaring aktibong madagdagan ang agarang karanasan ng pagkabalisa.

Maaari mong basahin ang iyong pag-aaral sa iyong sarili sa pamamagitan ng pag-click sa sumusunod na sanggunian (naaangkop ang mga subscription):

Bellet, BW, Jones, PJ, & McNally, RJ (2018). Babala ng trigger: Empirical na ebidensya sa unahan. Journal of Behaviour Therapy at Pang-eksperimentong Psychiatry. doi: 10.1016 / j.jbtep.2018.07.002.